반응형 칼로리 자동 계산기1 칼로리 자동 계산기 1. 칼로리 자동 계산기성별:남성여성나이: 키 (cm): 몸무게 (kg): 활동 수준:거의 없음가벼운 운동 (주 1~3회)보통 (주 3~5회)높음 (매일 운동)매우 높음 (운동선수 수준)계산하기2. 결과BMR: kcal기초대사량: 아무것도 하지 않아도 소모되는 최소 칼로리입니다.TDEE: kcal총 소비 칼로리: 일상 활동과 운동을 포함한 하루 총 에너지 소비량입니다.감량용 칼로리: kcal다이어트를 목표로 할 때 섭취해야 할 권장 칼로리입니다.유지 칼로리: kcal현재 체중을 유지하기 위해 필요한 칼로리입니다.증량용 칼로리: kcal근육 증가 또는 체중 증가를 목표로 할 때 권장되는 칼로리입니다. 다이어트 보조제 TOP5 비교다이어트 보조제는 체중 감량의 보조 수단으로 많은 관심을 받지만,.. 2025. 6. 22. 이전 1 다음 반응형